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2004.06.29

レム睡眠

昨夜何度もおきました。本当に何度もおきたので、どうやらレム睡眠しかしてないんじゃないか?と疑いたくなるような頭の重さでした。

仕事中あんまりにイライラするんで、セントジョンズワートを買ってきたのですが、そいつがいけなかった。仕事中にスヤスヤと寝てしまいました。そして、それもレム睡眠だったと思います。夢みたし。

レム睡眠といえば、吉田戦車のコミック「学活!つやつや担任」B巻で1年つ組の生徒にいました。「レム睡眠太郎」という生徒が。いつもどこでも寝ています。

cover
「学活!つやつや担任」B巻

レム睡眠の説明は皆さんに任せるとして、まあ、眠りってすごく不思議ですね。

最近睡眠障害(入眠がうまくいかない)なのでいろいろサプリをためしたりしてますが、セントジョンズワートに関して言えば、まあ、効きました。でも視界に光がはいるとちょっとイライラしちゃうという、なんだかよくわかんない現象には悩まされました。どこ調べてもそんな人はいないようなので僕個人の問題でしょうね。

つぎに試したバレリアンはちょっとすごかった。なんていうか、養鶏場のにおいがする。
初めて飲んだときは効きました。最近はどうもあんまり。まあハーブだからあんまり気にしても仕方ないですが。

眠りって大事なんです。


ストレスを忘れてリラックスしたいあなたにセント・ジョンズ・ワート プラス
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バレリアン カプセルNW180
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