ダイエットその後

ダイエットのことをぜんぜん話題にしてないですね。以前に総括したおかげで、ダイエットはひと段落な感じではありますが、緩やかに継続しています。この週末に入る段階で体重は61.5kg。最大体重より26kgも減っています。ダイエットをまとめた記事のときよりも1kg減。

緩やかにしてしまったのにはいくつか理由があるのですが

・ 雨が多くて自転車で移動するチャンスが激減した
・ ちょっといろいろ食べたくなった
・ ダイエットに成功したはいいが、ダイエット前の服はおろか、ダイエット途中でかったジーンズすらはけなくなるという不経済のせいで、体系の変化を抑えなくては洋服が買えませんよ怖くて、という状態になった

一番上の理由は不可抗力ですね。しょうがない。それでも週120kmくらいは自転車で走っていますから、運動量としてはそれほど減ったわけではないですが、それ以前は週200km以上はしっていたわけですから、運動量的にはひとだんらくという感じがします。

二番目は理由というより言い訳ですね。まあ野菜も高いですし、米国産牛肉もあるわけじゃないわけですから、アレもこれもと食べているわけでもありません。さらに言うと、ダイエットのおかげで、本当においしい、もしくは本当にたべたいもの以外は食べないで済むという習慣ができたようで、ドカ食いとかもないようです。

三番目はちょっと深刻な問題です。人生最大（のカラダ）のときのジーンズのウェストは34インチでした。（男のひとは、このウェストラインより上に肉（脂）がのりますから、それが最大胴囲でないことに注意が必要ですが、まあデカいということです）それが、ダイエット途中で31インチのジーンズを買ったにもかかわらずそれもスカスカになり、30インチですらスカスカという状態になってしまいました。ジーンズでこれですから、トップスやインナーは言わずもがなです。衣替えしようにも、服がないんですよ。んで、買ったとしても、これでもブカブカになるかもしれないという（多少贅沢な）不安と、今のカラダのサイズが今ひとつよくわかんないという問題もあってなかなか購入できないんですよ。

実は昨日もフランス軍F1ジャケットの出物があったんですが、どうもサイズがわかんなくてあきらめました。

フランス軍F1ジャケット 新品
これは出物だとおもうんですけどねえ、自分のサイズが把握できないんですよね、今...

まあそんなこんなで今後はしばらくは今の体形を維持できればと思います。
維持するのはまあ大変だとはおもうのですが、ドカ食いしたくなったら、間にこんにゃくを混ぜて食べるという方法でいこうかとおもいます

カロリー計画

こういうこんにゃく代用食品を普通の食品にまぜて食べます。パスタとこんにゃく麺を1:1の割合にして食べたりしています。結構いけますよ。こんにゃく代用食だけだと物足りないし、本物だけじゃ太ります（ダイエットの意味がない）

まあ、ぼちぼち続けていきます。