ふりかけ（スーパーミリオンヘアー）

TVショッピングはいつも結構斜に構えて見ています。

「タケーヨ！」「イラネーヨ！」

たいてい、ネガティブな突っ込みを心の中で入れながら、冷めた目で見ているものなんですが、何度見ても感心してしまうのは「スーパーミリオンヘアー」のTV通販。

スーパーミリオンヘアー
トライアルセット

髪の毛の薄くなったところに、細かい繊維状の粉を振り掛けて元の毛を太く見せ、そして地肌を隠すという「根本的な解決とは無縁」の商品なんだけど、これの実演がすごい。

なにせ、薄毛の社長が自分で頭に振り掛ける。TVで。そして見る見るうちに薄毛がわからなくなる。（TVで見る限り、本当に髪の毛が生えているみたいに見える）
ミストで定着して、おわりかとおもったら、社長はドライヤーで吹いてみたり、共演者にその頭に水をかけさせたりする。落ちない。

スーパーミリオンヘアーを売っている会社のホームページにある使用例の一番上の「日本人／50代男性」も、社長だ。

僕は「出たがりの社長」(*1)っていうのにはうんざりしてるのだけど、この社長だけは好意的に見てしまう。
そこまでして売りたいのかもしれないし、逆に自分と同じ悩みの人を救いたいだけなのかもしれない。その辺の真意はわからないんだけど。

(*1)あの若作りの訛りのきつい通販の社長とかはがんばっているのでOKなんだけど、あの偽装マンションのすごいおばさんいるよね、あれは勘弁してほしい。

まずくない青汁

貧しい食生活（量的には満たされているけれど、食事に今、愛がない）のをどうにかしようと、時々青汁なんてものを飲んでいます。愛とかなんだとか言ってるけど、青汁の味っていうのは愛とは対極的にあるようなもので、まあそういう生活をしている自分に戒めの意味もあって青汁なんですけど、やっぱまずいよ。おいしくない。

これはまずくない青汁。
むしろ、すがすがしさすら感じた。

サンスターのこの青汁、今まで飲んだ中で一番おいしかった。なんと表現したらいいのかわからないけど、野菜果汁混合ジュースのようなごまかし感はほぼなく、「まさしく青汁の味」なんだが、口当たり、のどごし、そして飲んだ後の感覚まで、とてもすがすがしい。これはいいです。オススメです。

でも、ちょっと高いんですよね。

ペットボトルのほうが若干安い。
あと、空き缶の処理がめんどくさくないですね。

ミキプルーン買取..........

1時間に5回くらいトイレに行くようになってしまいました。しかも、出ないし、痛い。病院にいくのも結構大変でしたよ。
具合が悪いとき（尿閉）に、頻尿になるのは、本当にしんどい話です。

ぼーっとこの自分のページ（このウェブログ）をみていたら、上のgoogleの広告に変な文字列を見つけました。

「ミキプルーン買取」

まあ、ときどき本当におかしな広告が出るのですが、この「ミキプルーン買取」はぜんぜん意味がわからなかった。
あんなドロっとした、ネバっとした「食べもの」に中古市場があるのか？ブレンドしてプレミアムとかつくのか？とか、変な方向に想像を膨らませていたのだけれども、調べたらたいしたことではありませんでした。

ミキプルーンは、販売方法がアレで、そういうのは過剰に買っちゃう人（飼わざるを得なくなってしまう人とか）が、いるんですよね。健康食品のほかにも洗剤や台所用品、化粧品など「販売方法がアレ」なものはありますが、そういうのを過剰に買ってしまった人から買い取る業者っていうのが、あるらしいです。

実際、オフハウスみたいなリサイクルショップに「販売方法がアレ」なブランド（っていうのか？）の商品をもっていっても、10円なら買うとか、いらないとか多いようですね。
実際は機能的に優れていて、しかも中古で販売元や販売の枠組みとは関係なく買えたとしても、販売方法がアレなところの商品だと思うと一般消費者は敬遠してしまうからかもしません。

でも中には、機能的なところを享受したいけど、アレの枠組みには参加したくないって思う人も世の中にはいて、そこには需要があるみたいです。

そういう需要と、過剰在庫を仲介するような感じでその手の買取業者っていうのがあるようで、「ふーん」「へー」と（それら業者のページを）みていました。

すごいところに目をつけたな、という気もするし、こんなに他者への依存性の高いビジネスはどうなんだろうともおもいました。
（商品供給は、元締めの戦略に依存するし、収益の元はある立場の人のマイナス部分に依存するわけだし。）

最近、こういうの多いですよね。流通経路の一部のマイナス部分だけに全体の収益が依存するビジネス。（だれがか泣く泣く一番大損をしていて、そのマイナス部分が他者の儲けになるビジネス）

ああ、プランテーションとかも、そうか。最近の話じゃぁないですね...やっぱ。経済ってそういう救いのないものなんでしょうか？ほんとうに。

ローマのお土産

僕は前に書いたように、旅行でお土産を買うことについて、とんと無頓着で、何を買ったらいいのかよくわかんなかったし、のんびりしすぎたのであんまり買い物に時間を使うこともありませんでした。

ナヴォナ広場の近くのSanta Maria Novellaのお店では、Acqua di Rosa（ローズ水）を買いました。ここは有名な古い薬局で、ここの化粧水や石鹸はとても女性に人気があるそうです。日本にもお店があります。

Acqua di rosa

ローズ石鹸とローズ水はとてもすばらしい香りがします。日本で買うより安かったと思うんですが、値段は忘れちゃいました。

食べ物関連はスーパーで買うことが多かったです。空港でチョコレートを買うのは紋切り型でつまらないし（注）、値段も高いだろうから、ということで。

チョコクランチ。
このほかにコーヒー豆をそのままコートしたものもあった。

これはおいしかったです。小さくてかさばらないし、すこしおしゃれな感じがしたので。
コーヒーのブランドが、お茶うけ（コーヒーうけ？）に出しているものなのです。

Cantuccini Sapori
これはカントゥッチーニっていうビスコッティ。

これはアーモンドの香りがすごくよく、これもおいしかったです。

次は、お菓子ではなくて食材。

ドライトマト

これは、調理するのがすごいめんどくさいんですけれど（お湯で戻してから、オリーブオイルにつけておかなくてはならないから）、料理を作る方には喜ばれると思って買いました。なにせ、かさばらないし、軽いし、おいしいし。アンチョビと一緒にパスタにするとか、いろいろ楽しみ方があります。

あと、キッチン周りのモノも喜ばれるというので、少し買いました。

ソルト・ペッパーシェーカー

これはなんか色使いがかわいらしいと思って買いました。

折りたたみグラス

最初、なんだこれ？っておもって、どうやって使うか想像もつかなかったのですが、イタリアっぽいビビッドな色使いのものだったので、いろんな色のを買ってきました。

これはamazon.comで似ているのが売ってた。
（色はイタリアのとちがって大して選べないっぽい。）

海外に行ったときには、お土産は（高い免税が必要なものを除いては）地元のスーパーにいくのが一番いいんじゃないか？と思います。生活の様子も、物価もわかるし、なにより、そこにしかおいてない、そこでしか買えない物が買えるので。

（注）率直に言えば、海外のお土産にチョコレートをもらうのは正直うんざりする。海外のチョコレートは粒子が大きくて舌触りがザラザラしてあんまり好きじゃないし、無駄に高い気がするから、気を使うし。

六一〇ハップ（ムトーハップ）

温泉に入りたいとおもったのだけれども、僕は「僕が温泉に行く」のはめんどくさくて「温泉が来い」とか言ってしまいがちなめんどくさがりで、かつ、近所の温泉の「常連」みたいなオッサンがのさばっている雰囲気も好きじゃないので（注）、ムトーハップ（610ハップ）を買ってきて、自宅で温泉気分にすることにしました。
ムトーハップといえば、あの白骨温泉で、温泉偽装につかわれた、由緒正しい（？）入浴剤です。

液体は赤い、六一〇ハップ

さて、赤いこの液体ですが、お湯にちょっとだけ入れると、お湯が白くなります。むぉおおおって硫黄の香りが漂い、本当に温泉の雰囲気です。こりゃ、偽装されてもわかんないっていうか、偽装するのにこれ使ったのなら、まだ良心的なんじゃないかと思うくらい、マジ温泉です。すげー。
なんかお肌スベスベですごいきもちいいんです。においも本当に温泉そのもので、（大涌谷みたいなにおいがする）あったまりました。

表書きには家庭用の浴槽にキャップ2杯と書いてありましたが、。キャップ1杯で十分じゃなかろうかというくらいです。

さて、これ、1回の入浴に1回つかったら、次の日は使えません。たぶん風呂釜いためます。循環式のお風呂で使うな、と書いてあります。それはまあしょうがないのですが、残り湯を洗濯にも使えなくなるし、毎日お湯を変えなくてはならなくなります。
追い炊きはしょうがないので、使った後はすぐ浴槽から抜いて、循環式（自動給湯）の風呂釜の場合は、すこし風呂釜から給湯させて、中にのこったお湯を追い出さないといけません。
（そもそも、追い炊きはダメみたいですが、追い炊きできないと困るっちゃーこまるから、こういう対策を自己責任で取ります）

そういう、すこし面倒くさいきまりがあるのですが、でもまあ2日目のお湯の最後にいれて楽しむっていう使い方もありだなーとおもいます。

六一○ハップ(610ハップ) 440g

んー、しばらく温泉に行こうと思わないですみそうです。温泉が、来た。

（注）近郊にできた温泉施設そのものはありがたいけど、温泉に限らず、銭湯とか、ゴミ処理場の余熱でやってる入浴施設とか、そういうところってなぜか常連の人が我が物顔ですよね。あれ、よろしくないよ。すこし遠慮しろ。

＜追記＞この六一〇ハップ（ムトーハップ）の正しくない使い方、多すぎますね。販売自粛にならないといいなとおもいます。ちなみに、アマゾンで検索をかけると関連商品がメチャメチャです。こっちはすこし責任をもって対処しろよとおもいます。

HQ6090

HQ6090

勢いで買って、しばらくつかってみた感想です。

・ いやあ、結構あっさりよくそれる。（前に使っていたHQ362が、くたびれていたせいかも）
・ 結構ヘッドが肌に密着してくれる。
・ 深剃りは、そこそこ優秀。
・ フィリシェーブの特徴でもある、「寝た毛でも剃れる」はもちろん健在。あごひげとか、癖のある毛もOK。
・ 充電は早い。充電切れてても、ACで使えるのは便利。
・ 水洗いできるのは、便利。
・ 中の充電池がへたったら、自分で交換できる（けどドライバーは星型のやつじゃないとダメ）
・ でもヘッドが結構ガチャガチャいう。
・ 充電がアダプターなのはちょっとイヤ。

うーん、結構いいですね。ACアダプター以外は。剃った後のヒリヒリもぜんぜんありません。
すばらしい。

あたらしいフィリシェーブがほしい

フィリシェーブ派の僕ですが、いいかげん古い水洗いできないフィリーシェーブがイヤになってきた。

いや、イヤになってきたっていうより、掃除がめんどくさいの。いままでHQ362（充電式）とHQ（乾電池式）のダブルアクションのをつかっていたのですが、掃除がめんどくさい。
いろいろ探したんですけど、これがなかなかよさげだったので、買うことにしました。

HQ6090

1万円以下で水洗い可能なもの、を選んだんですが、とりあえず届くまでお預けです。
レビューはそれからですね。すみません。

ほかのフィリシェーブは、下のリンクからどうぞ。

エビオスとおとこのQ10

朝起きたら具合が悪かった（というか、前の晩から具合はよくなかった）のだけど、がんばってオフィスに出たけど、やっぱダメで途中で帰ってきてしまった午後、宅配便がとどいた。

楽天で一番安かった

そう、中途半端に楽天のポイントが残っていたので、エビオスをいくつか注文しておいたのです。

エビオス。ビールの絞り粕をああしたりこうしたりして錠剤にしただけのものですが、これが結構僕にはあっていて、飲んでいればおなかの具合はよくなるし、おなかの具合がよいときは体の具合がよい。だから、ちょっとしたポイントでサプリとかを買っちゃう（マツキヨとかでも）僕は、エビオスを注文したのですが、ちょっとしたおまけがついてきました。

おまけが「おとこのQ10」

ちょっとよくわからないので、説明文を読んでみよう

おとこのQ10
CoQ10と、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB1、更にアミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン）を配合した元気を補給するサプリメント。
食べやすい顆粒状で、1回分を個別パックしており、水なしで摂取できるため、どこにでも持ち歩くことができ、時間や場所を選ばず摂取できます。
また、水溶性のCoQ10を原料に使用しているため、食後・空腹時でも時間を選ばず、いつ摂取しても速やかに溶け吸収されます。フレーバーはすっきりとしたライム風味。

これでもよくわかんないから、飲んでみた。水なしで

「昔のゲータレードみたいな味がして、好き！」

Q10がどういう仕組みで現代社会に生きる僕らに重要なのか、今ひとつ理解出来てないんだけど、味はおいしかったし、オマケがうれしかったので、こんどまた注文してみようと思います。

楽天市場：サンハウス（めちゃめちゃ発送が早かった）

ほうとう 足湯 のんびりしてきた

クリスマスイブはスレッガーさんの命日なのでおとなしくしていることにして、次の日「青春18きっぷ」をつかって甲府でほうとうをたべて、上諏訪で足湯の温泉に入って、かえってきました。

ほうとうというのは、かぼちゃの入った味噌煮込みのひらたいうどん

18きっぷは10年位前から1回分（1人分）ずつきりはなして使うことができなくなり、1回分（1人分）だけ使いたいとか2回分（2人分）だけ使いたいというひとは、オークションや掲示板で「のこりが希望の回数分のもの」を探すか、最初に自分で買って、「残りの回数分を買い取ってくれる人を探す」方法でしか使えなくなりました。不便ですが、しかたない。僕は今回残り回数分を引き取ってもらうアテがあったので、5回分を買いました。

大月まで「ホリデー快速河口湖号」（あずさを引退した古い特急形車両で走る、乗車券だけで乗れる快速電車）でいき、大月で一休みして甲府へ。甲府の駅前でほうとうをたべて小淵沢へ。小淵沢でお土産を購入し、上諏訪へ向かいました。

（写真は昔のホリデー快速。昔はリニューアルした急行形車両でした。）

上諏訪駅のホームには以前から温泉がひかれていて、昔は「乗車券（入場券）があれば無料で入れるホーム風呂」だったのですが、さすがにホームで全裸になるのは恥ずかしいし、利用したことがありませんでした。そういう人が多かったようなので、数年前に気軽に入れる「足湯」につくりかえられ、僕らがのんびり浸かっている間もいろんな人が出たり入ったりしていました。

いきなりホームにある、足湯

ここは温泉の源泉の温度が高いので温度調整に加水している以外は、源泉そのものだそうです。
のんびり時間を掛けてあったまって、のんびりまた鈍行列車で帰ってきました。

青春でも18でもないのになぁ。まあ久しぶりにのんびり出来ました。
早く移動するだけが旅ではないですね。

武田の陣昼食だったとは後で知りました、ほうとう。

クナイプのバスソルト

クナイプのバスソルト、この間いただいたものです。

これ、安くないので、ときどき、自分へのご褒美って言う意味で使うのがいいです。自然な香りが本当に気持ちをリラックスさせてくれるのですよ。
あんまりこういうのはあんまり期待してなかったので、期待以上のリラックスでした。

こういうの、もらうと本当にうれしいですよね。だから、今度は誰かに贈り物をするときはぜひと思います。

ヤーレンソーラン オーラソーマ

僕は今年、アシスタントカラーコーディネータということを名乗ってよくなったんだけど、あんまり名乗ってもしょうがないような仕事をしているので、
「あ、ぼく初級のカラコの資格があるんで、これ、出来ます」
とか言って仕事してないんです。初級の資格で仕事ができるかどうかはおいておいて。

このあいだの週末、彼女がこんな本を持ち出して、いま僕がどんな気分なのかというのを診断してみました。

オーラソーマ心理診断

うん、これはおもしろい。色と香りがどういうくみあわせになっているのか、ちょっとよくまだわかってないんですが、ちょっと前に流行ったんですかね？これ

すこし本を買って勉強（ってほどでもないだろうけど）してみよっかな...

鼻は軟骨で出来ている

秘密にしていたわけじゃないけど、長いこと僕の鼻は曲がっていました。
これには原因があって、小学校5年生のときに隣に座っていたイズミちゃんという女の子がある終業式の日、突然僕の通知表を持って走って逃げ出したので、それを取り返そうと走って追いかけて廊下に出たときに壁に顔面を激突させたからです。鼻血まみれ、涙まみれ。
うちに帰ったら母が一言

「あんた、鼻曲がっちゃったの？」

それまで、鼻が曲がるとか曲がらないとかいうことも知らなかったのですが、曲がっちゃったのは事実だからしょうがないと受け止めて生きてきたのです。思春期も青春も曲がった鼻とともにです。ま、たいていの人は気づかないし本人も忘れていたのでいいんですけど。

そうやって曲がったまま毎日を過ごしてきたんですが、昨日、彼女が僕の顔を触って

「鼻、曲がっているよ？」

っていうのです。そこで冒頭に書いたような理由を話して、どうして鼻は曲がるんだろうって言う話をしたんです。

「鼻って骨じゃないよね？ガイコツは穴が開いてるだけだよね？じゃあ、軟骨だね」

ってことで彼女が鼻をグイグイしました。グイグイと。

元に戻ったYO！

いや、正確に言うとあとすこし微調整がいるんじゃないか？とはおもうのですが、なんか、人相が違うんですよ。さわってみると、ああ、僕の鼻はこういう形をしていんだなあ（曲がって以来、鼻の稜線の折れ方もちょっとおかしかった）という形になっているです。

でもまあ冷静に考えてみると軟骨でできていて、それで曲がっちゃうところだから、グイグイしすぎて反対方向に曲がっちゃったりしたらそれもこまりますね。

こういうのはどうなんだろう。グイグイとは違うんだろうけど。

美鼻矯正『HICO（ハイコ）』

鼻は軟骨で出来ている、そう実感した週末でした。

いつも頭に剣山を

ずいぶん前にヘアクレンジングについて書きました。

頭皮をケアすることはとても大事なことなんですが、大事以前に気持ちのいいことですよね、実際。
頭が重い思いをすることがおおいので、それをどうにかするものがないかなーと探していたらこんなのを見つけました。

黄金頭剣山　おうごんとうけんざんと読みます

なんて恐ろしい名前だ。そしてこのおねいさんの顔はなんて気持ちのよさそうなんだ！

もう、見ただけでほしい。今すぐほしい。誰か今すぐ送ってください。

アグレッシブな表情と若さ

地下鉄の電車で不意にドアのガラスに映る自分の顔を見て愕然としました。

「老けてるよ、こりゃ。」

そりゃことし三十路を迎えるわけだから高校生みたいな顔をしているわけないのは仕方ないですが、こりゃまずいよ。顔全体のアンチエイジングを考えよう。（体形のアンチエイジングは去年がんばったけど今年もやりますよ。）

いや、基礎化粧品とかでアンチエイジングを考えるのではなく、表情の話です。
どうも地下鉄のドアのガラスに映った顔でおもったのは

「表情が暗くてくたびれている。」

そりゃ若いころのように希望に満ちた将来のことだけを考えていればいいわけじゃなくて、日々のいろんな問題と現実と向き合っているのだから仕方ないとしても、気づいたときだけでも「よい表情」を心がけようと決意しました。（同じようにちょっとまえから「よい姿勢」も心がけるようにしています、実は、こっそり）

目をはっきり見開いて、口は開けっ放しにすることなく、だからといってへの字口にはせず、こころもち口角をあげる。これだけで、表情がグっとかわりますね。（口角を上げすぎたらシワがでますから、こころもち、これが大事）

鏡の前で百面相をしている三十路直前の独身男ってのもどうかとおもいますがね、でも表情って大事ですよ。

さて、その表情で思い出したというか、この間探し物があってアートマンを歩いていて気づいたんですが

「ピンキーストリートって表情がアグレッシブ」

ですね。べつにフィギュアを探してアートマンに行ったわけじゃないですよ。
（東急ハンズは最近人が多くて探し物が面倒になってきたのでアートマンはお気に入り）

若さが武器

表情がアグレッシブなフィギュアといえば、前に紹介したブロッケンがあるわけですが、ピンキーストリートはアグレッシブな表情で若さを表現しているのです。これは狙っているのだろうけれどこの表情に若さを感じてヤラれちゃうひとって多いんだろうな。

話が横道にそれましたが、若さを保つには表情というのがとても大事だなあと思ったお話でした。

（おまけ）
相変わらずアグレッシブな表情のブロッケンは、その表情に反して相変わらずラインナップが増えないなあ。


仲間は増えないけど強気に中央特快を迎え撃つ京王のブロッケン

踵骨棘 （しょうこつきょく）

この間の外反母趾うんぬんという話は後日談があって、足の裏のアーチを維持しないと、外反母趾だけでなくてとても痛い症状を引き起こすことがわかりました。友人（女性）がそう診断されてはじめて知ったのですが

踵骨棘　（しょうこつきょく）

とても痛いらしいです。これは、かかとの骨の一部が増殖してトゲのようになって、周りの組織（筋肉とか腱とか）を圧迫して炎症を起こす症状だそうです。朝起きたときにかかとが痛くて歩けないということがおこったら、これだそうです。イテテテテ。

足の裏の筋（足底筋膜）が過度に引っ張られると、かかとのほうでそれがトゲ状に形成されちゃうんだそうです。カカトに加重がかかる生活をしていたりするとなおさら。
土踏まずのアーチ（弓なり）というのは足の裏全体にかかる加重にたいしてクッションの役割をするのですが、それがうまく維持できないと、カカトに加重がかかりすぎますね。そうなると踵骨棘が形成されて、痛くなるようです。

うわあ、大変だ。アーチ、維持しよう。外反母趾だけじゃないんだ！とびっくりしたのです。

踵骨棘そのものは、よくある症状で、ほとんどの場合は痛みが治まればそれでよいらしく、治療としては、かかとに無理に加重がかからないように安静にするのと、痛みを和らげるために消炎剤や鎮痛剤を使うということなのですが、日常歩かないわけには行かない人がおおいわけでそういう場合はかかとにかかる加重を分散するインソールを使ったりするそうです。

痛くなってしまったら、こういうインソールで保護と荷重の分散をする

痛くなる前に、アーチ維持と加重分散をするインソールを使う

いずれにせよ、足というのは体の重みと衝撃をすべて受けるところ。大事にしたいですね。

21世紀なんだから と、外反母趾対策？

髪の毛が伸びてヘルメットみたいな髪形になりかけています。まあ21世紀っぽいといえばそうだけれども、売れない芸人みたいでもあり、それじゃダメだともおもいます。

かねてから僕は「21世紀だから紐を結ぶクツはイヤだ」とか言っていますね。「21世紀なんだからいまさら背もたれのない自転車なんて乗れないからリバイブだ」し。クルマにいまだにタイヤがついていたり浮上式リニアモーターカーが万博でしか乗れない21世紀なのだからそれくらいのことを言うのは許してほしいものです。

さて、クツについてはちょこちょこ書いていたりするのですが、これは全部男の視点。まあ僕が男なんだから仕方ないんですが、女性はどういうクツを履いているのか？

「あんまりヒモで結ぶクツは履いていないなあ」

そうですね。パンプスとかピンヒールでグリグリ紐をどうこうしてるクツなんてないです。（編み上げブーツは別）
でもちょっと気になるのが

「あんなにとんがっていて、さきっちょ、大丈夫？」

いや、それ大丈夫じゃないでしょう。世の中には「外反母趾対策グッズ」がいっぱいです。

眺めているとパンプスとかは結構あるですね。形もまあ品のある形で、重要なことは「さきっちょがブワアって広がっていないデザイン」っていうところだとおもいます。つま先がらくでも、女性のクツは外見が一番大事ですから。

おとなしいデザインのパンプスは結構あるもよう

ハイヒールやサンダルやミュールの場合はどうするの？ということなんですが、そもそも外反母趾っていうのは足裏のアーチを無視したクツの中で、足が前に滑り込んでしまうことからおこるようなんです。足の裏のアーチは体重をうまく分散させるために存在するわけでこれを無視してしまっては足の一部に非常に加重がかかる。
また、クツのなかで足がすべる（前にスライドする）ことも関連してきます。クツのなかで足がすべっちゃいけない。傾斜があればそりゃ前に滑ります。

ハイヒールなどをそのまま履いていると、先っちょの細い部分にドンドン足先がのめりこんでいってつま先が圧迫されますね。アーチが無視されているからその加重も一部にかかりやすくなる。クツが傾斜していて足が前に滑っているならつま先が一番加重がかかってしまうのは自明です。
クツの先っちょが細いということだけが原因でもないんですね（一因ではあるけれど）

じゃあ、先が細くて傾斜（ヒール）があるクツは履けないじゃないか？ということになるんですが、そこはまあ、女性のクツの一部はヒールがあってナンボのものでしょうから、履くなというわけにもいきません。
そうなるとポイントが2つあって

・前に足先が滑り込まないようにしっかりホールドできればいい
・クツのなかでアーチが作れるようになっていればいい

ということになると思います。そうした観点からこういう製品が出ていますね。

前すべり防止カバー
これは足に巻きつけるタイプ。小さいのでサンダルやミュールでもOKみたいです。

滑り止めながらアーチも保つタイプ

ミュール・パンプス用ずれ防止パッド

これはクツのほうにつけるものです。

僕は男だしクツは長いことかけて足に合わせるタイプなのでこういう苦労はしませんが（オフィスではクツをコンフォートなタイプかサンダルに履き替えるし）、女性はイロイロ大変です。ほかに苦労していることとか対策とかをお持ちの女性の方はコメントくださるとうれしいです。

わりきってスニーカーという選択肢もありますね。スニーカーは僕は例によってヒモのないクツ（Adidasのモックとか）を履きますが、なかなか見つからない。女性用は結構イカすのがでてたりするのですが

こういうのはなんかイカします

Nikeのエアモックのレディースとかもいいですね

これは自分がほしいな、とおもったもの。ヒモあるけれど、結ばないもの

あ、そろそろ今年のスニーカーがほしくなってきた。暖かくなってきましたしね。

水のいらないシャンプー

ずっと風邪を引いていて髪の毛を洗えない間（髪の毛を洗ってしまってはまた熱があがってしまいます）、この"水のいらないシャンプー"を使っていました。
僕は以前は割と頻繁に入院することが多くて、自宅に「入院セット」と呼ばれる身の回りのもの一式をもっていたりします。これはまあ洗面用具一式とテレカと手鏡（没収されないもの）と目覚し時計、箸、スプーン、プラスチックのカップ、目覚まし時計などをまとめたもので、急に入院することになったらうちのひとがとりあえずこれだけもってきてくれれば生活できるというものです。（お金とか保険証とははまた別の問題ですが）

そのなかにこのいわゆるドライシャンプーを入れています。入院していると入浴が自由でなくなるし（管つなぎっぱなしで風呂に入るには医師の許可とテクニックが必要だし）、洗髪なんてもっと自由じゃなくなるわけです。だけれども頭っていうのは人間には珍しく毛がいっぱい生えている場所だし、とにかく不潔になりがち。蒸しタオルで拭くだけできれいになるわけじゃないし、ニオイもでてきますから。僕はニオイは苦手で自分のニオイもだめなので余計こういうときは困るのです。

この週末はずっと風邪がひどくて熱もあったので髪の毛が洗えずにいたので入院セットからこれを取り出して頭をきれいにしていました。

使い方は蒸しタオル（電子レンジでつくる）で頭全体を蒸らした後にこれをスプレーしてよく頭皮になじませます。ブラッシングをしてから別の蒸しタオルでふき取るのです。これだけで結構違います。髪の毛や頭皮の汚れはシャワーで流すよりはとりづらいですが、何よりもカユミもニオイもだいぶなくなりますし、身体を冷やすことがない。
蒸しタオルの後は乾いたタオルでよく拭かないとシャワーと同じように身体を冷やして意味がなくなっちゃいますが、そのあたりの手順を間違わなければ病気でいたって髪の毛はある程度は清潔に保てるのです。

でもまあ、シャワーが一番なんですが、それだって回復してからでも遅くない。体の状態が一番ですから。

会社に泊まってシャワーが浴びられなかったときとかにもいいと思います。僕はまあ今はオフィスに泊まってもシャワーがあるので今はオフィスにはおいていませんが。

ゆっくりヒゲをそる

おきたら夜でした。週末としてはダメな時間の使い方ではあるのですが、バタバタしないでゆっくりヒゲをそりました。
もうそりゃ、女性がお化粧するくらいの時間をかけて、本当にゆっくりと。

僕は休日でも基本的にヒゲをそります。伸びたヒゲは顔を痛くするし、ヒゲが伸びていることが気になってしょうがない性格だからということがあります。別に潔癖症とかではなく、どちらかというとズボラなんですが。

以前話題にしたように、普段は電気シェーバを使います。フィリップス一本槍。

普段朝にヒゲそりにかける時間は5分が限度でしょう。忙しいし。そういう時間の中で、深剃りと肌触りを両立させるためにはフィリシェーブが一番なのですが、朝慌てているときには電気だろうがなんだろうが、剃りにムラが出ます。だからまあたまにはゆっくり時間をかけてヒゲを剃って、自分のヒゲのクセ具合だとか、肌の具合だとかというのを確かめることというのは大事だと思います。

世の中にはグルーミングサロンといって、経験の豊富なプロの方にゆっくり時間をかけて剃ってもらうというとんでもなく贅沢なところがあったりします。これはヒゲ剃りの上手なプロにやってもらうことそのことだけでなく、ゆっくりした時間を過ごすというリラクゼーションの意味合いだったり、こういうところで時間を過ごすことそのものについての意味があったりするわけです。女性にとってのエステと同じでしょう。

こういうところでの工程を参考にして、自宅でゆっくりひげを剃る時間を作るということも大事なことだと思います。

ホットタオルは水で絞ったタオルを電子レンジで1分加熱すれば作ることができます。そのホットタオルでゆっくり顔を蒸らしてシェービングフォームをゆっくりつけます。できればボンベから出てくるものではなくて、お湯の中にボトルごと浸して暖めておいたジェルタイプのほうが肌にきめ細かくぬれるのと透明で自分で確認しながらそれるからそちらのほうがオススメです。

透明のこういうジェルが楽

おろしたての安全カミソリで、ヒゲの流れにそって1回剃ります。僕らはプロじゃないのだから安全カミソリで十分です。ジレットなどのドラッグストアで売っているタイプで十分ですが、気持ち高いホルダを使うと贅沢な気分になれますね。

イルチェポ シェービングホルダー

イルチェポのホルダーはジレットの替刃を使うことができるんです。

さて、いったんヒゲの流れにそって剃ったら、深く剃るために注意深くヒゲの流れと反対方向に剃ります。細かいところはマユ剃り用のものを使います。(僕はいつもそれでマユも整えます）これは女性用のもので十分です。

ゆっくり洗い流してアフターシェーブローションを塗ります。これ大事。アフターシェーブローションひとつで肌の具合がぜんぜん違います。

アウスレーゼトロッケンアフターシェーブローション

毎朝慌ててヒゲを剃って出かけていく僕らですが、毎週1回くらいはこういう作業を自分で時間をつくってするか、プロに任せてゆっくりそるか、いずれにせよ、するとしないとでは肌の具合と気持ちがぜんぜん違うと思うのです。
ご自宅でも、ぜひどうぞ。

プチ整形

目のあたりを、プチ整形しました。

・・・ウソです。

でもまあ去年の今ごろよりは15kgくらい体重は減っていますし、人生最大時から25kgくらい減っているのでプチ整形より別人になれているわけなんですが。

今話題のプチ整形
アルジェックス10 3980円

ときどき、こういうものをなんとなく興味本位で試してみたくなります。ちなみに僕は二重。くっきり。

ニベアとアトリックス

また更新間隔が微妙にあきました。ずっと大人になるまで勘違いしていたんですが

「アトリックスはニベアのライバルじゃなくて、ニベアのラインナップのひとつ」

アトリックスハンドクリーム

そして、発売はどっちも「花王」

いまもアトリックスはニベアのライバルだとおもっている人いませんか？

イオナ ヒアルロン酸 保湿クリーム

リアルな知り合いにが僕のこのウェブログをみると「毒がない」と必ずいわれます。まあ世界中に向けて（日本語だけど）毒吐きまくることが賢明ではないので、丁寧な言葉で書いています。

今日、郵便受けをみると、イオナのヒアルロン酸保湿クリームのサンプルが入っていました。

イオナ？ヒアルロン酸？保湿？この僕に？

子供のころ、コーカソイドの女性の横顔がでてきて、女の人の声で社名を高い声で歌い上げるイオナのCMが、怖くてしょうがなかったのですが、そのイオナがこの僕にサンプルです。なんだかよくわかんないけど。
そして、イオナのウェブページはやっぱ女性の横顔です。きっと代替わりしてるんでしょうけど。大人になった今、みてみて、なんとなく幼少時のキモチがよくわかんないんですけどね。

つかってみようか！僕も！ヒアルロン酸！なんせピーターパンシンドロームだから、加齢は怖い。

イオナ　イオンクリームエクセル　54g